دنيتي صارت مستحيله
عضو متألق
عدد الرسائل : 270
العمر : 42
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 17/06/2008
 |  موضوع: ☼|☼ حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼|☼  الأربعاء أكتوبر 15, 2008 4:25 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:.
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
الدماغ
/
\
/
ودمتم بكــل خ ــــــــير ..
| |
|
كلاشنكوف
المراقب العام
عدد الرسائل : 104
العمر : 39
العمل/الترفيه : عاشق عيون المها ...!!!
المزاج : هيك ... وهيك
الدولة : فلسطين
اعلام الدولة : 
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 15/06/2008
| | موضوع: رد: ☼|☼ حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼|☼ الأربعاء أكتوبر 15, 2008 11:56 am | |
| يا عيني علي يا دنيتي ... بجد موضوع متميّز
نسأل الله دوام الصحة والعافية
تقبل مروري | |
|
الزعيم
المدير العام
عدد الرسائل : 959
العمر : 39
الموقع : https://alza3em.7olm.org
العمل/الترفيه : رسام
المزاج : رايق على الاخر
الدولة : فلسطين
اعلام الدولة : 
السٌّمعَة : 0
نقاط : 20
تاريخ التسجيل : 09/06/2008
| | موضوع: رد: ☼|☼ حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼|☼ الأربعاء أكتوبر 15, 2008 8:44 pm | |
| شكرا دنيتي على الموضوع
معلومات جدا مفيدة | |
|
لؤلؤة فلسطين
عضو متألق
عدد الرسائل : 259
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/07/2008
| | موضوع: رد: ☼|☼ حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼|☼ الإثنين نوفمبر 10, 2008 6:18 pm | |
| مشكور اخي دنيتي صارت مستحيلة علــــــــــــــــــــــــى
المعلومات الرائعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
ودمت بود
اختك لؤلؤة فلسطين | |
|
